この企画の説明
- 生活リズム改善のために毎日2時前に寝るチャレンジを行いました
結果
😭失敗😭
先月の終わりから体調を崩しがちだったのですが、コロナウイルスにかかっていました・・・
正直今月はチャレンジどころではなく行動記録も途中から断念してしまったため、来月に延期します。
コロナについて
ざっくりですが、以下のような流れでした。
自分は咳がとてもとてもしんどかったです。。
- 3月の終わりに喉の痛みと咳と微熱で会社を何日か休む
- このときはPCR陰性
- 喉の痛みは回復したが、咳はずっと残っていた
- 咳止めなどもらうが治らず。
- 4/10くらいに急に高熱(39度くらい)が出て会社を休む
- 抗原検査で陽性
- 保健所から連絡を待ち、翌々日からホテル療養
- 発症から5日後くらいに少し咳など落ち着いてきて起き上がれるレベルに
- 予定日通りホテルから出所したが、咳が再発
- 喘息などで使う薬で咳がおさまった
- 5月入ったが、薬がないとまだ咳が出る状況
来月
前回のから引き続きで、平均して 2 時前にベッドに入るチャレンジをします！